Не могу прекратить сталкерить бывшего

Подумай о себе и наконец начни новую жизнь. Почему то я уверена что ты точно не Мымра там какая-то :)

Тоже когда-то так делала. Вам нужно обрубить себе доступ к его страницам. Чтобы вы не могли физически туда заходить. Сразу отпустит

Надо уяснить одну вещь - оглядываясь на прошлое вы не будете жить в настоящем никогда. Ничего нового не будет, если будете обращаться к тому, что уже прошло.
А это у вас болезнь какая-то уже, если вы каким-то образом вычисляете, с кем он познакомился.
У меня была такая подруга, которая уже была с новым мужиком, но все следила за соц сетями давнего бывшего своего , да при чем следила с каких-то левых страниц и левыми способами, потому что её страницу этот бывший и его девушка (жена) заблокировали! Вот это дурь 😂
Поэтому не делайте таких же ошибок, живите настоящим и планируйте ближайшее будущее, но никак не живите в прошлом, она разрушает

никак
те ж нравится жоть в бессознательном состоянии.. ну дык и живи, это ТВОЙ выбор

Спасибо! Я один раз залипала уже на одного бывшего и его новую девушку, ужасное состояние - во что-то верила, что придет, одумается и тд, искала какие-то знаки. Доследилась до того что они уже жених и невеста😀 Сейчас вспоминаю и дурно становится, неужели я так делала, повторения этой слежки точно не хочется. А спустя время даже не помню как тот давний бывший выглядит вообще

Заблокировать его? Или стараться сдерживать себя и не заходить на его страницу?

Сдерживайте себя и все. Блокировать не нужно , а то еще думать об этом будете постоянно.
У меня тоже когда-то были расставания, первое время заходила на странички, потом надоело самой, чувствовала будто я унижаюсь до последнего (если бы знали бывшие парни, что только творят девушки) потом подумала «а кто он такой и кто я, чтобы так «скучать»» и перестала заходить туда, точнее запретила. Ведь это может войти в привычку и тогда будет бросить тяжело, но все таки тоже возможно.
А не заходить легко! Почувствуете тягу , сразу выходите из приложения и блокируйте телефон и ,например, отжимания делайте (еще и польза будет от такой физ нагрузки). То есть сразу переключайте свое внимание. Либо наушники в уши и вперед 10 км гулять . Через пару дней такого отвлечения будет намного легче, еще и полезные привычки можно привить. Ну и всякие мысли учитесь прерывать в голове насчет этого.

Еще для этого они не должны быть в друзьях у вас или в подписках .
Еще помогает во время тяги поддержка близких, если она есть. Чувствуете, что рука так и тянется зайти, выключайте и звоните ,например, подружке.
Но у меня такой возможности не было, потому что не было нормальных подруг рядом 😂

Смотря где сталкерите. Я это делала в инсте и в вк. В инсте просто удалила свой аккаунт, чтобы туда не заходить. Но можно и заблокировать человека. В вк заходила к нему через старый диалог. У меня прям привычка была это делать. И чтобы это прекратить, удалила этот диалог. Честно, как отрезало. Направила поток своих мыслей в другое русло) 

Можно аскезу взять, если верите в такое. Либо просто поставьте себе цель, не заходить к нему 10 дней. Когда выполните, порадуйте себя чем-нибудь. Потом ещё 10 дней, ну и дальше - больше) Главное убрать привычку, а потом вы и не заметите, как перестанете это делать

Спасибо большое! Сдерживать буду себя. Тем более если понимать что унижаю себя таким образом, так это действительно так и есть. И думаю отпущу уже быстрее его, своя жизнь интереснее. Пусть лучше сам за мной следит, чем я за ним

Поняла, спасибо! Аскезу на самом деле тоже думаю взять, и польза от нее должна быть как раз и привычка эта уйдет)
В инсте не могу удалить аккаунт, работаю там в том числе😂