Может это покажется странным, если не веришь, но это реально работает, даже если просто в качестве самовнушения. Сядь помедитируй, расслабься полностью, представь в своем сознании льды, представь как они сковывают тебя, как ты все вокруг замерзает, представь как он замерзает, представь что твои чувства замерзают вместе с ним. Простой вариант остуды, делай это хотя бы недельку раз-два в день, забудешь про него