Все время кажется, что я одинока и что не нужна своему парню

То, что вы описываете, похоже на эмоциональную тревожность в отношениях. Вам не хватает уверенности в любви партнера, и вы постоянно ищете подтверждение его чувств. Это может быть связано с:

Тревожным стилем привязанности – возможно, в детстве вы не чувствовали стабильной любви и теперь боитесь быть отвергнутой.

Сомнениями в ценности себя – есть ли у вас ощущение, что вас можно легко заменить? Часто неуверенность в себе переносится на отношения.

Недостатком эмоциональной связи – вы проводите много времени вместе, но, возможно, вам не хватает глубокого общения, эмоциональной близости.

Подсознательным страхом предательства – возможно, у вас был негативный опыт в прошлом, из-за которого вы боитесь, что счастье временно.

Почему вам кажется, что вы не нужны?
Партнер может любить, но вы не ощущаете этого на эмоциональном уровне. Возможно, его способ выражать чувства отличается от вашего ожидания.

Вы можете бессознательно испытывать страх быть оставленной, и это заставляет вас искать «доказательства» нелюбви.

Если между вами есть непонимание и частые ссоры, то тревожность усиливается.

Что делать?
Проанализируйте, откуда страх. Когда вы впервые начали чувствовать, что любви недостаточно? Это было до этого партнера или уже в этих отношениях?

Обратите внимание, КАК партнер проявляет любовь. Может, он показывает ее заботой, вниманием, но не словами?

Научитесь успокаивать себя без его подтверждений. Важно, чтобы уверенность в отношениях шла не только от его слов, но и от вашего внутреннего спокойствия.

Обсудите с ним свою тревожность. Честно объясните, что не хотите его обвинять, но вам сложно чувствовать себя в безопасности в отношениях.

Развивайте автономность. Чем больше у вас своих интересов, увлечений, друзей, тем меньше потребность «держаться» за него, как за единственный источник стабильности.

Если что пишите, я психолог