Не понимаю что за бред. Как избавиться от этих мыслей?

Ты не дура. Ты просто живой человек, который попал в ловушку между "надо" и "хочется". Твой мозг устроен так, что близость, прикосновения, физическое присутствие — это мощнейший крючок. Парень далеко — его нет в телесном поле. А коллега рядом, он тёплый, настоящий, он тебя хочет. Твоя психика разрывается: одна часть кричит "я люблю своего!", а другая просто хочет быть обнятой здесь и сейчас. Потому что "не хочу" — это про голову, а "иду" — про тело. Телу всё равно на мораль, ему нужен контакт. Ты идёшь не за ним — ты идёшь за ощущением, что ты нужна, желанна, что тебя выбирают. Парень далеко не может дать тебе этого каждый день. А коллега даёт. И ты, как цветок к солнцу, тянешься туда, где тепло, даже если знаешь, что это "неправильно". Твои мысли о коллеге — это не про него. Это про то, чего тебе не хватает в отношениях с парнем. Тебе не хватает физической близости, прикосновений, ощущения "я нужна прямо сейчас". И мозг находит ближайший источник. Это не измена в голове, это сигнал: "Мне плохо одной, мне нужно больше тепла". Вместо того чтобы ругать себя, спроси: что я могу сделать, чтобы получить это тепло от парня? Или хотя бы для себя? Первый: перестань бороться с мыслями. Чем больше ты говоришь себе "не думай о коллеге", тем больше о нём думаешь. Это закон психики. Разреши себе думать, но наблюдай за этим как за погодой. "А, опять мысль пришла. Привет, мысль. Проходи мимо". Второй: перестань ходить туда, где этот коллега. Если вы пересекаетесь случайно — будь холодна, вежлива, но не задерживайся. Не тяни время, не жди его. Ты не обязана быть вежливой с тем, кто сбивает тебе крышу. Третий: честно спроси себя: что ты теряешь в отношениях с парнем? Если тебе так не хватает тепла, что ты готова рисковать — может, это не про коллегу, а про то, что ваши отношения уже не греют? Не руби сгоряча, но подумай. А если хочешь знать еще более глубинные причины, то пишите в личные сообщения в соц.сетях или месенджерах. Все очень не однозначно