Какой бы парень не попался, везде ищу подвох

Ваш страх быть обманутой – это защитный механизм, который сформировался, скорее всего, из-за прошлого опыта или наблюдений за отношениями других людей. Недоверие часто коренится в детских травмах, негативном опыте или даже в низкой самооценке.

Что можно сделать, чтобы снизить тревожность в отношениях:
Разобраться с причинами. Возможно, в вашей жизни были примеры предательства (у знакомых, в семье или даже в вашем опыте). Проанализируйте, откуда идет этот страх.

Развивать уверенность в себе. Чем выше ваша самооценка, тем меньше страха быть обманутой. Потому что даже если кто-то действительно окажется недостойным, вы сможете уйти, а не терпеть боль.

Работать над доверием. Доверие – это не что-то, что появляется сразу. Его нужно выстраивать постепенно, проверяя поступки человека, а не искать подвоха там, где его нет.

Полезные книги:
"Бойся, но действуй" – Сьюзан Джефферс (поможет справляться со страхами, в том числе в отношениях).

"К себе нежно" – Ольга Примаченко (о любви к себе и проработке внутренних блоков).

"Как перестать беспокоиться и начать жить" – Дейл Карнеги (хорошая книга для снижения тревожности).

Если что пишите, я психолог