Нравятся парни помладше

Очень стесняюсь сюда писать, особенно на эту тему. Я очень болтливый человек, не имеющий секретов, но об этом не говорила не с кем.
Когда мне было 15 лет, я состояла в отношениях с 18-летним парнем. Он очень много некрасивых поступков сделал в мою сторону, хотя мы провстречались всего 1,5 месяца. Например: игнор, обман, даже немного газлайтинга. Но самым ужасным и травмирующем стали его приставания. У нас не было секса. Но он трогал меня за гениталии и грудь. Мне не было приятно, скорее наоборот, но я не могла отказать. Я чувствовала себя грязной. Даже сейчас, когда я говорю об этом, меня будто окунают в грязь, я чувствую себя мерзкой.
Я никому об этом не говорила, если когда-то поднимается тема, той самой «девственности», то стараюсь молчать или говорю, что у меня ничего не было. Но это не совсем так. Может никаких проникновений не было, но он трогал меня и это было не один раз. Это противно, меня начинает тошнить от того, что я это пишу.
Со всего этих событий прошло 3 года, но я не разу не состояла в отношениях после расставания с ним. Это не потому что я была сильно влюблена в него или страдала от нашего расхода. Нет. Просто теперь все отношения пугают меня. Это кажется чем-то серьезным, ответственным, непосильной ношей, с которой я не справлюсь. Хотя я мечтаю об отношениях, постоянно представляю своего идеального партнера. Да и объяснять не могу нормально, что именно меня пугает, есть чувство, что придется снова пережить это.
Но при этом мне не разонравился противоположный пол. За это время мне были симпатичны несколько парней, но все они были младше меня. Парни старше даже на года два, начинают вызывать у меня дискомфорт. До тех самых отношений такого не было. Хоть до него я не с кем не встречалась, но у меня были невзаимные объекты симпатии, никто из них не был младше меня.
Да, я знаю, что вся жизнь еще впереди, но меня пугает, что есть вероятность остаться одной, так и не поборов этот страх перед отношениями, и отвращение к самой себе, когда дело касается такой пикантной темы.
Хочу попросить совет. Чтобы вы делали на моем месте ? Может это как-то можно проработать?
Чтобы было более понятно, почему я вижу такую глобальную проблему в этом всем, уточню, что живу на Кавказе, хоть и не в мусульманском регионе. Также заранее извиняюсь за ошибки.