Очень больно из-за своих ошибок ,ничего не вернуть

Добрый день. Помогите мне пожалуйста,мне больше не к кому обратиться даже.

Я умираю сейчас от боли,из-за своих ошибок в отношениях. Я второй раз теряю хорошие отношения из-за своих оров,истерик и рукоприкладства.

В отношениях с мужчиной у меня один минус,я могу легко выйти из себя и дойти до гнева. Я начинаю орать,бить мужчину,бить посуду в доме если что-то не так. Я не решаю конфликты как взрослый человек,я веду себя как ребенок. Чаще всего причины у меня додуманные. Опять же я как ребенок цепляюсь за мелочи,раздуваю из мухи слона и не сдерживаюсь… Я не могу побороть свой гнев. Меня может вывести из себя все,вплоть до того,если например на часах 9 утра а он ещё не написал «доброе утро». Один раз я даже манипуляциями хотела при нём выбросить в окно - он был в шоке. Я говорю,я в гневе не соображаю что я делаю.

Это второй мужчина которого я довела. Вместе мы были 2 года. У меня взрывной характер а у него спокойный,добрый,он работает из дома в сфере айти и хорошо зарабатывает. Он заботился и всегда возил на море два раза в год,дарил телефоны,подарки,любил.

Честно,смотрю на мужиков сейчас и страшно,очень мало достойных. И меня гложет огромное чувство вины что я потеряла хорошего….

Он мне много прощал,закрывал глаза,ждал когда я изменюсь,но я не изменилась…. Он говорил «я не хочу чтобы ты менялась,это неправильно,я просто хочу чтобы ты не кричала и не била меня,вела себя в конфликтах спокойно и все»

Сейчас я похоже его довела…. Мне так больно,он видеть меня не хочет и отношений говорит больше не хочу …. Хотя ещё день назад он был ласковый,вроде шел навстречу.

У него по работе случились проблемы и он скорее всего уехал в другую страну до ноября,первый раз так. Видимо теперь ей стимул меня навсегда забыть…

И он не хочет даже со мной теперь разговаривать,говорит,что я не готова у серьезным отношениям,за такой срок люди женятся,а я якобы эмоционально нестабильна и он не уверен во мне…

Так же хочу вам сказать,я знаю есть случаи где мужчина реально не прав,а девушка его оправдывает,то тут не так. Мой парень действительно был хороший,понятное дело могли быть ссоры как и у каждого,но основная причина описана выше,я ВТОРОЙ раз не научилась на своих ошибках и не пошла работать в терапию.

Помогите пожалуйста что делать,написывать ему сейчас? Он как будто ни в какую не хочет со мной общаться. Возможно у него нет настроения ещё из-за работы. Он не хотел никуда уезжать из России но пришлось на 3 месяца

Просто мне очень больно сейчас,мне некому рассказать и я умираю от боли. Почему я ничего не ценю что у меня есть,а начинаю когда уже потеряла. Мне кажется я довела его окончательно