Вы пережили насилие, и ваше желание восстановить справедливость и выплеснуть гнев — абсолютно естественная реакция психики на травму. Однако месть, особенно публичная, редко приносит облегчение и часто усложняет ситуацию, втягивая вас в дальнейшую токсичную связь.
Сейчас ваша главная задача — не справедливость для него, а безопасность и восстановление для себя. Фокус на мести отнимает энергию, необходимую для заживления.
Самый сильный «акт возмездия» — это ваше полное освобождение. Вы уже сделали главное: выгнали его. Теперь:
Полностью прекратите контакт. Блокируйте везде. Его оправдания («ты виновата») — классическая манипуляция абьюзеров.
Обратитесь за поддержкой. К близким, к психологу, работающему с последствиями насилия. Ваша боль должна быть услышана.
Рассмотрите заявление в полицию. У вас есть побои (синяк — доказательство), факт угрозы (хватка за горло). Это не «ничего не изменит» — это официальная фиксация его действий, которая может защитить других в будущем. Решение за вами.
Ваша энергия бесценна. Направьте ее не на разрушение его репутации, а на строительство своей жизни, в которой больше нет места агрессии и унижению. Вы уже победили, уйдя. Теперь позвольте себе стать счастливой — это будет лучший ответ.
Если требуется дополнительная консультация, то прошу написать в Телеграмм: @HimiyaChuvstv
Всем добрый день, нужна помощь из зала. Жила с молодым человеком больше года в моей квартире. Недавно он напился, пришел ударил меня, остался большой синяк, пытался схватить за горло. Был на дне рождении начальницы. В этот же вечер, после ударов я ему кричала уходить, он все собрал и ушел. Считает, что я сама виновата и его спровоцировала.До этого была ситуация, он разбил елку , тоже напился, пришел с корпоратива, швырял мебель, пинал все .Хочу ему отомстить, просто так эту ситуацию не ,отпущу. Заявление писать мне посоветовали не надо, потому что не особо что то изменится, лучше с говнoм не связываться . Поняла, что ошибка была изначально его пускать в свою квартиру, все он не оплачивал, частями, а говорил, что я должна его ставить выше себя))), какой бред, ты меня не содержишь, а хочешь быть главным, тупая мужская логика . Вообщем, девушки, напишите как вы мстили. Я хочу на работе разослать его начальству какой он на самом деле, потому что в жизни он другой с чужими, а со мной вот так. Его друзья знаютС один друг перестал с ним общаться