Парень давит похудением что делать?

Здравствуйте! Ваша ситуация действительно очень непростая, и я понимаю, как тяжело находиться в отношениях, где каждый день сопровождается ощущением недооцененности и постоянных замечаний, особенно по поводу вашей внешности и веса.

Ваши переживания абсолютно обоснованы, и важно понимать, что отношения должны приносить поддержку и уверенность, а не усугублять стресс и приводить к депрессии. То, что ваш парень фокусируется на похудении и делает это чрезмерно агрессивно, может говорить о его собственных проблемах, но это не оправдывает его отношение к вам.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам разобраться в ситуации:

Оцените свои чувства. Если вы чувствуете, что депрессия усиливается, важно понять, что ваши чувства — это сигнал, что что-то в отношениях не устраивает вас. Постоянные замечания, связанные с похудением и вашими личными решениями, могут подрывать вашу самооценку и самоощущение. Вы имеете право чувствовать себя комфортно в своем теле, и ваш партнер должен поддерживать вас в этом, а не заставлять чувствовать себя хуже.

Открытое общение. Попробуйте поговорить с ним о том, как вы чувствуете себя в этих отношениях. Скажите ему, что его постоянные замечания по поводу вашего веса и похудения не только неприятны, но и приводят к стрессу и депрессии. Важно выяснить, как он воспринимает ваши чувства, и есть ли у него готовность к изменениям в своем поведении.

Работа над самооценкой. Независимо от того, какой вес у вас сейчас, вы заслуживаете быть принятой и любимой такой, какая вы есть. Постепенно работайте над своей самооценкой и не позволяйте внешним мнениям, особенно если они токсичны, определять вашу ценность. Возможно, помощь психолога в такой ситуации будет полезна для того, чтобы научиться более уверенно ощущать себя.

Оцените отношения. Пять лет вместе — это значительный срок, и такие отношения не должны быть построены на постоянном стрессе и недовольстве.
Если что пишите, я психолог