Парень делает комплименты, а я думаю, что врёт

То, что вы ощущаете сомнение, очень естественно. Когда у человека низкая самооценка, мозг автоматически ищет причины, чтобы не верить похвале. Это защитный механизм: легче думать, что человек лукавит, чем признать, что вы достойны комплиментов. Ваши чувства приятны, потому что похвала включила эмоциональный отклик, но внутренний голос сомневается, потому что привычно относиться к себе критично.

То, что парень стал говорить комплименты, не обязательно означает лукавство. Часто люди видят хорошие качества партнера и хотят их озвучить, особенно если знают, что человек недооценивает себя. Важно отслеживать его поведение в целом: если его слова подкрепляются вниманием, заботой и уважением, это сигнал, что похвала искренняя. Если же слова расходятся с делами, тогда имеет смысл задуматься.

Полезный способ тренировки доверия к комплиментам - принять их сначала без анализа мотива. Можно просто сказать спасибо и заметить эмоцию, которую вызвал комплимент. Через время вы начнете замечать паттерны его искренности, а внутренний голос станет меньше вмешиваться.