Почему очень устаю, когда хочу понравиться мужчине?

Здравствуйте. Когда мы всё время стараемся понравиться, это не про отношения, а про тревогу: а вдруг он уйдёт, если я покажу себя настоящую. Это похоже на жизнь в режиме экзамена - всё время держать спину прямо, говорить правильно, угадывать чужие ожидания. Неудивительно, что вы устаете: мозг и тело тратят кучу энергии на постоянный контроль.

Скорее всего, это не про конкретного мужчину, а про установку: любить будут только если я идеальная. Она обычно тянется из детства или прошлых отношений, где любовь давали за что-то.

Постоянное напряжение говорит о том, что нет доверия к себе: какая я есть - уже достаточно. Вместо этого включается роль: правильная девушка.

Отношения на дистанции можно удержать усилием, но в долгую это выгорает. Мужчина рано или поздно всё равно увидит вас настоящую.

Начинайте маленькими дозами показывать себя без фильтра. Скажите честно о чём-то простом: я сегодня так устала, я не люблю этот фильм. И наблюдайте, мир не рухнет.Задавайте себе вопрос: если бы я вела себя свободно, как бы я сейчас поступила? Это возвращает контакт с собой.

Учитесь переключать внимание с как я выгляжу на а как мне с ним. Важный тест: вы в этих отношениях живёте или сдаёте экзамен?И самое важное - напоминать себе: ценность не в том, чтобы быть удобной или безупречной, а в том, чтобы быть живой, настоящей.

Если что пишите, вместе разберемся