Подруга и парень. Мне нужно как-то выбросить его из головы

Здравствуйте, прошу совета
Работаем с подругой вместе, там есть мужчина, когда я только пришла,он спрашивал у подруги про меня,хотел познакомиться,а он очень нравится моей подруге, сейчас они очень тесно общаются,про меня спрашивать перестал, но он постоянно предлагает меня возить с подругой домой после работы, постоянно ловлю на себе его взгляды
Мне кажется, что я влюбилась, ничего не могу с собой поделать, хочу написать ему,но не могу, потому что у них с подругой что-то завязывается,а я просто вижу его каждый день и схожу с ума,мы постоянно смотрим друг на друга
Мне нужно как-то выбросить его из головы,есть возможность перевестись в другую смену,но на это нужны веские причины,да и подруге не знаю что говорить, почему я ухожу в другую смену
Что делать, подскажите пожалуйста