Поиск отношений

Здравствуйте. Я обращаюсь за помощью, потому что уже четвёртый год не могу нормально жить после тяжёлой истории в отношениях.
Около четырёх лет назад, в 32 года, я начал жить с девушкой 19 лет (она только закончила школу). До неё весь мой опыт отношений был токсичным: меня использовали, обесценивали и бросали, в основном разведённые женщины с детьми. Я выходил из таких отношений полностью разбитым.
С ней всё было иначе. Она стала самым лучшим и самым светлым человеком в моей жизни. Искренне любила, заботилась, поддерживала, всегда была рядом. Впервые я почувствовал настоящую взаимную любовь и принятие. Эти отношения стали для меня настоящим эмоциональным домом.
Однако был серьёзный минус, который постепенно меня разрушал. Она крайне сильно навязывала своё общество и не давала мне никакого личного пространства. Хотела быть вместе 24/7. Любая попытка побыть одному вызывала недопонимания и навязчивость продолжалась. Сначала я терпел, потому что очень ценил наши отношения. После 8–10 месяцев я начал сильно уставать — чувствовал себя выжатым лимоном. Несколько раз пытался спокойно поговорить, объяснял, что мне нужно личное пространство. Разговоры не помогали. Говорил жёстче — тоже почти без результата.
В один день я окончательно сорвался от накопившейся усталости. Ушёл к другу (чего за всё время отношений ни разу не делал) и впервые за этот период выпил алкоголь. Меня сильно разнесло. Когда я вернулся домой пьяный и полностью опустошённый, она снова начала свои приставания и саркастичные комментарии. В таком состоянии я воспринял это как насмешку и неуважение. Сказал, что больше не могу, и предложил расстаться здесь и сейчас.
Она отказалась, начались долгие разборки, она хватала меня, не давала отойти и прийти в себя. В какой-то момент я полностью потерял контроль и с силой её толкнул. Это был акт физической агрессии. Она испугалась, вызвала родителей.
Родители изначально были категорически против наших отношений из-за разницы в возрасте. Они сразу приехали, забрали её и все вещи. Общение прекратилось полностью.
Позже я узнал, что на момент расставания она была беременна. Мать заставила сделать аборт. Я даже не успел осознать, что будет ребёнок.
Последствия были разрушительными. Я впал в самую тяжёлую депрессию в жизни. Не мог нормально есть, пить, спать, сидеть или лежать. Часами просто шёл куда глаза глядят. Было ощущение, что жизнь закончилась. Я потерял самого близкого человека и своего нерождённого ребёнка. Чувство вины и стыда было невыносимым.
Прошло три года. Острую боль потери я более-менее смирил. Но теперь меня мучает сильный страх самого себя. Я боюсь своей агрессии и постоянно думаю, что во мне «сидит монстр». Из-за этого полностью закрылся от женщин и отношений. Внутри — глубокая пустота и апатия. Жизнь ощущается как серый, бессмысленный ад. Я выполняю минимальные дела, но радости, желаний и вкуса к жизни нет.
Хочу проработать:

• почему накопил и сорвался именно так;
• как снять страх перед собственной агрессией;
• как отпустить вину и боль по потерянным отношениям и ребёнку;
• как вернуть интерес к жизни и научиться выстраивать здоровые границы.

Готов подробно отвечать на любые вопросы и работать над этим.
Спасибо.