Прошлое не дает спокойно жить

Хотела бы поделиться на форуме со своей проблемой(так как некого спросить ) и услышать совет ,который мог бы помочь.Мне 19 лет .Очень часто вспоминаю один из недавних периодов ,который сопровождался сильным стрессом и потрясениями.Это было последнее место работы ,где были интриги ,скандалы (от которых я пыталась уйти и не встревать ).Начальство очень сильно давило ,так как работа была в администрации(в силу малого опыта ,я не знала как себя вести с людьми ,которые занимают руководящую должность выше и терпела издевки)не хотелось увольняться,потому что нравилась сама суть работы ,но в итоге психически я не смогла выдержать давления и ушла сама .После этой работы я получила сильнейшие проблемы со здоровьем и впала в апатию.Резко всплывают моменты с работы достаточно часто из-за которых я впадаю в стресс и тревогу ,хоть уже 2 месяца не работаю там .Стараюсь вообще не вспоминать об этой истории,но мысли сами лезут в голову (ощущение ,что я застряла в своих мыслях ).Я до этого работала много где ,часто бывали стрессы сильные ,но такого не было .У меня есть увлечения,без дела не сижу . #отношения