Рассталась с парнем

всем привет, я встречалась с парнем 3 года, сейчас у меня поставлен диагноз депрессия.возможно из за нее, возможно по другому поводу, но меня стал раздражать каждый его шаг. мы почти не общались последний месяц,я честно ему сказала, что не хочу жить вместе и заниматься сексом, я эмоционально не готова(до этого мы были в разных городах и мало виделись), он предлодил расстаться и хоть подсознательно я этого хотела, но сейчас мне очень плохо, ведь как человек он замечательный и ничего полохого мне не сделал.подскажите, как вы переживали расставание?это мой первый опыт длительных отношений