Расставание опустошило меня

Question

Я бы хотела поделиться своей историей если это так можно назвать и услышать советы от людей постарше. Последнее время мне очень трудно,я совершенно одна осталась. Мне некому позвонить,написать,погулять не с кем. И это притом что мне только 18. Я всегда была мечтательной,но сейчас очень часто ухожу в другие миры. Я не могу оторваться от чтения книг. Пару месяцев я думала это из-за того что рассталась с парнем,но нет. Меня буквально ничего больше не радует. Я читаю каждый день,сказала бы больше «поглощаю» историю за историей. Учеба не откликается,и из-за этого страшно думать о будущем. Точнее не страшно,а просто никак,пессимистично потому что не вижу себя в этой профессии. Поменять тоже не могу потому что не понимаю что вообще хочу от жизни. Многие говорят что я веду себя инфантильно и безответственно. Но вот в чем суть-меня это не беспокоит. А должно. Может у всех такой этап был? Я чувствую себя ужасно потерянной,и не понимаю для чего жить. Умирать не хочется,но такая растерянность хуже всего..на душе ужасно пусто,это сказалось на здоровье,все базовые вещи делаются через силу. Постоянно прокручиваю воспоминания с бывшим,с прошлыми подругами тоже. Самое больное то,что я продолжаю писать им,зная что никто не хочет начинать со мной общение(по моей вине). Мне кажется это неадекватное поведение для молодой девушки,или это нормально? У кого-то так же было? К психологу не очень хочу обращаться,потому что был неудачный опыт с предыдущим. Ищу поддержку тут..и просто советы как отпустить все эти ситуации и продолжить жить как пару лет назад допустим.

Михаил Пан · Accepted Answer

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на экзистенциальный кризис — в 18 лет, когда старые опоры рушатся, а новые не построены, чувство пустоты и потерянности нормально.

Почему так происходит?
Уход в книги — это способ психики спастись от невыносимой реальности одиночества. Попытки писать бывшим и подругам — попытка вернуть безопасность прошлого, но каждый игнор делает больнее. А слова «меня это не беспокоит» — просто защита: если начать беспокоиться о будущем, станет слишком страшно.

Что делать?

Перестаньте себя винить. Вы не «инфантильны», вы в кризисе. Примите это.

Заземляйтесь. Апатия лечится телом, а не мыслями. Гуляйте хотя бы 15 минут, умывайтесь холодной водой — верните себя в реальность.

Отпустите прошлое. Люди, которым вы пишете, уже не те, и вы не та. Чтобы появилось новое, нужно перестать цепляться за старое.

Маленькие шаги. Не думайте «кем быть», думайте «что сделать завтра, кроме чтения?» — испечь печенье, сходить в музей.

Про психолога. Неудачный опыт — не приговор. Найдите другого специалиста.

Помните: вам 18, у вас много времени. То, что кажется пустотой, — это пауза перед тем, как начать строить новую взрослую жизнь.

Жду Вас на консультации!

Гость · Answer

Мужчин не надо понимать, спасать и перевоспитывать. Их надо правильно воспринимать. Всё остальное лишние телодвижения и потерянные годы.
Я раньше тоже верила, что если быть хорошей, терпеливой и «по-настоящему любящей», то всё как-то само наладится. Спойлер: не наладилось. Зато наладилось, когда я перестала романтизировать молчание, измены и «он просто такой человек».
Недавно читала очень неприятный, но отрезвляющий текст про мужчин без соплей, зато с юмором и цинизмом. После него вдруг становится понятно, почему даже «верные» изменяют, зачем нужны бывшие и почему некоторые «любимые» — это не отношения, а хроническое заболевание. С тех пор живу спокойнее и без иллюзий.
Я не буду спойлерить, но после этого начинаешь смотреть на отношения с таким спокойствием, будто выключили тревогу навсегда.

книга *** в помощь

Расставание опустошило меня

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции

Актуальные обсуждения