Резко вспомнила бывшего и не могу забыть

всем привет, я не знаю что делать.
каждый день думаю о бывшем🫠 дня 3 где то уже, хотя мы никак не пересекались, я его нигде не видела. просто вдруг резко вспомнила.
у него оказывается девушка появилась. грустно, но я рада за него.
начинаю кароче жалко что бросила его побоявшись ответственности (это были мои первые серьезные отношения где мы говорили о свадьбе, о детях и где будем жить)
*** тупая, да знаю. сама бросила его, тк он сильно ревновал (ну сейчас понимаю что понятно-мы на расстоянии были)
сейчас конечно писать ему не буду, да и вообще писать думаю не вариант. не хочу быть сумасшедшей вышей сталкершей.
как бросить это все из головы? как "забыть"его? как перестать вспоминать о нем и не рушить ,ни его, ни свою жизнь? девочки и мальчики что мне делать (советы вроде отвлекись не помогут тк и так дел много, работа и частный дом, плюс вождение и другие дела. я точно не изза тоски о не. вспомнила)
*во всем виноват ретроградный меркурий 😹