Сломала голову любовный треугольник

То, что вы описываете, это прям классический сценарий эмоциональной привязанности к человеку, который одновременно причинял боль и дарил сильные чувства. Мозг и сердце привыкли к сильным эмоциональным качелям: страх потерять, волна любви, обиды, обещания - всё это очень мощно закрепляет привязанность.

Тут важно разделить два уровня. Первый - эмоциональная зависимость: это когда мысли о бывшем не уходят, несмотря на новую стабильность, и часть вас ищет привычное напряжение, даже если оно болезненно. Второй - реальные потребности: стабильность, забота, семья, ребёнок - то, что предлагает второй мужчина.

Чтобы выбраться из этого круга, надо честно оценить прошлые отношения: боль, унижения, недоверие, нарушения границ - это факты. Любовь к человеку НЕ отменяет этих фактов. Также надо сфокусироваться на своих потребностях: какая жизнь для вас ценна? С кем вы чувствуете себя защищённой и полноценной? Плюс попробуйте отделять эмоции от решений: эмоции к бывшему могут оставаться, НО! это не повод разрушать жизнь или ждать невозможного. Если он причинял боль и есть сомнения, нужны чёткие рамки, чтобы эмоции НЕ превращались в хаос.

Полезно вести дневник. А так можем с вами поработать, чтобы понять, что именно держит вас в мыслях о бывшем: любовь, привычка, зависимость, страх остаться одной. Пишите. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»