Стоит ли мне считать себя виноватой?

Нет. Считать себя виноватой за то, что вас не выбрали это искажение, в которое вы сейчас проваливаетесь.

Вы пытаетесь объяснить чужой выбор через «со мной что-то не так.» Но если посмотреть на факты, оба раза речь идет о мужчинах, которые изменяли и не выдерживали устойчивых отношений. Это не про вы не удержали, это про их способ строить близость. Человек, который изменяет и исчезает, в принципе не про надежность и выбор партнера на всю жизнь.

Их измены, их уходы- это их зона ответственности. Ваша зона - выбор партнера и то, почему вы оставались в отношениях, где вам изменяют. Это разные вещи. Вы не виноваты в том, что вас предали. НО!! важно понять, почему вы терпели и возвращались.

Каждый раз, когда в голове звучит «я хуже», останавливайте это и задавайте себе вопрос: «по каким критериям и для кого?» Это возвращает вам субъектность. Вы не результат их выбора.

В обоих случаях рядом с вами были мужчины, которые не выбирали вас устойчиво. Здесь важно не обвинять себя, а исследовать: что для вас в таких мужчинах притягательно, в какой момент вы игнорируете тревожные сигналы, почему остаетесь.

А так помните, здоровые отношения не держатся на удержании. В них не нужно заслуживать, подстраиваться и конкурировать. Там есть взаимный выбор.

Есои все равно тяжело, то записывайтесь ко мне на консультацию, поработаем. Связь со мной через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»