Тяжёлое неприятное расставание и взаимоотношения с бывшей женщиной

Доброго вам, как говорится...
Кому вечера, кому дня. Как хотите!

У меня случилось очень тяжёлое и неприятное расставание по инициативе женщины. Случилось это резко, неожиданно, не было сказано прямо ("хочу взять паузу в отношениях"), как и о причинах такого поступка. Мы друг о друге так заботились! Всё было лучше, чем в красивом фильме. Столько было обещаний со стороны женщины, даже взять меня с ребёнком от первого брака, а я на ней хотел жениться, о чём говорил ей прямо. Но случился резкий и неожиданный обрыв отношений без логического объяснения причин, хотя ещё день назад мне говорили о любви.
Очень неприятно, согласитесь? Хотя я знаю, что я лох и опущеный. Жизнь всеми силами мне постоянно об этом напоминает, когда я пытаюсь вырваться из этого состояния. Что с меня урода ещё взять... 🤣

А ещё мы работаем вместе, что сильно добавляет страданий. С момента этой "паузы в отношениях" прошло уже два месяца, а я каждый раз прихожу на работу в состоянии истерики. Я еле-еле сдерживаю плач, еле-еле успеваю ловить слёзы. Мне просто плохо от одного вида этого человека, у меня постоянно болит голова, особенно если где-то в списках я вижу или от кого-то слышу её фамилию. У меня сильно нарушен сон и скачет давление. Таблетки не всегда помогают. Даже был вызов скорой помощи на этом фоне. И вообще, хоть мы и пробыли вместе около полугода, но этот разрыв я переживаю ещё хуже и страшнее, чем развод с первой женой, с которой я прожил почти 7 лет и просто сбежал от неё в целях сохранения своей психики и даже жизни.

Вопрос в чём?
Правильно ли я себя веду по отношению к бывшей женщине и как это выглядит со стороны? И что, уважаемые женщины, вы бы чувствовали, если бы по отношению вам так вёл себя бывший молодой человек или муж, если бы расставание было по вашей инициативе?

Первый месяц я пытался всё вернуть, говорил что люблю и скучаю, а потом резко перестал здороваться, занёс её в чёрные списки, начал шарахаться от неё. Как увижу - резко разворачиваюсь и ухожу (а то и убегаю) в другую сторону. Заходит в одно помещение где я нахожусь - встаю и ухожу оттуда. Сталкиваюсь с ней где б это ни было - разворачиваюсь и ухожу в другую сторону или пробегаю мимо неё. Недавно я высказал ей всё, что думаю по этой ситуации и даже хотел вернуть ей подарки (мои подарки назад не требовал). Потом понял, что идея с возвратом подарков плохая, извинился за это, поблагодарил за всё, пожелал счастья (а я реально, невзирая на обиды и злобу хочу, чтобы она была счастлива и чтоб у неё всё было хорошо), но при этом очень жёстко обозначил границы, запретил общаться и даже здороваться со мной. Мне было сказано на это: "Ты должен по-мужски принять отказ женщины". Но простите... Хорошо, я готов принять отказ, хоть это и больно. Если не любит - флаг в руки и всего самого наилучшего. Но несмотря на то, какое я *** и слюнтяй без стержня по-жизни - я тоже себя не на помойке нашёл, чтобы после такого вранья и резкого обрыва отношений делать вид какого-то там мужчины, поддерживать контакты с человеком и общаться как ни в чём не бывало. Даже у такого поганого слабака как я пусть и немного, но есть какое-то самоуважение.

Еще раз вопросы:

1)Правильно ли я себя веду?
2)Как это выглядит со стороны?
3)Что вы, женщины, чувствуете при таком поведении мужчины, если вы были инициатором расставания? Особенно, как в моём случае: резкий одномоментный разрыв (пауза в отношениях).

Очень прошу, не пишите мне никаких слов поддержки и советы по-типу: "прости и отпусти", "ты ещё найдёшь своего человека" Поверьте, больше искать не буду. Любой юмор, подколы, попытки меня воспитать, отравить к специалистам, поднять мне самооценку и иным способом "вправить мне мозги" закончится игнором или блокировкой.

З.Ы: насчёт "ты ещё найдёшь своего человека": в разное время с интервалом около 10 лет мне разные люди предсказали, что у меня будет ещё одна, но счастливая семья и от меня родится ещё один ребёнок. С недавних пор начал мысленно просить это дитя родиться от другого мужчины. 🙃