Волновались ли за бывших мужчин?

Чувство вины после расставания — это сложная, но нормальная эмоция, особенно если отношения длились 7 лет. Вам важно понять несколько вещей:

Вы не несёте ответственность за его жизнь. Он взрослый человек, и если у него есть проблемы (например, склонность к алкоголю или зависимость от мнения матери), то это его зона ответственности. Вы не можете контролировать его судьбу.

Его слова в момент ссоры — это манипуляция. Люди в порыве эмоций часто говорят страшные вещи, но это не значит, что они действительно готовы что-то сделать. Если бы он реально был в опасном состоянии, он бы обратился за помощью.

Разрыв был осознанным решением. Вы приняли его не на эмоциях, а из-за повторяющихся проблем в отношениях. Чувство вины может заставлять вас сомневаться, но вспомните, почему вы решили уйти.

Привязанность — это привычка, а не любовь. Семь лет — огромный срок, и вам просто нужно время, чтобы перестроиться. Это не значит, что вы должны возвращаться или испытывать вину.

Позвольте себе отпустить. Напишите (но не отправляйте) письмо, где выразите все свои эмоции. Переключитесь на заботу о себе. Новые интересы, путешествия (пусть даже небольшие), общение с новыми людьми помогут вам разорвать эмоциональную зависимость.

Ваше беспокойство — это знак, что вы добрый и эмпатичный человек. Но важно понимать: вы не обязаны спасать того, кто не спасает себя сам.

Если что пишите, я психолог