Вспоминаете ли вы своих бывших?

Question

Встречались с ним около 2х лет во время магистратуры. Тот период жизни объективно по многим причинам был одним из самых лучших в моей жизни. Расстались из-за моего переезда в другую страну по работе. Это не были мои первые отношения, но, наверное, можно назвать его моей первой любовью.

После переезда я встречалась с другими мужчинами, сейчас это мои третьи отношения. В общей сложности прошло уже 6.5 лет. Каждый раз, когда мы как-то пересекались с бывшим (2 раза), у нас случался всплеск эмоций и мы проводили вместе время, после которого я понимала, что у меня все еще есть чувства к бывшему и я сразу же расставалась со своими парнями, тк мне не хотелось никого обманывать и вести двойную жизнь.

Сейчас в своих третьих отношениях я очень счастлива и мне встретился замечательный человек. Наверное, единственное, что не нравится - фигура (излишки кожи после экстремального похудения). Это влияет на моё отношение к его телу (в большей степени в плане интима). Отношения теплые стабильные, но без страсти.

Я не думаю о бывшем все время. Но иногда вечерами, когда я остаюсь наедине со своими мыслями, я задаюсь вопросом, правильное ли решение приняла. Я не вспоминаю никого из тех, с кем встречалась после него, но он был моим родным человеком с какой-то нереальной химией. Я не ревную его и не стремлюсь вернуть или выйти на связь. Просто не хочется прожить всю жизнь, иногда вспоминая человека из прошлого и думать, а как бы все сложилось, если бы я приняла другое решение. Если бы я могла «раздвоиться» и прожить параллельную жизнь, то я бы попробовала остаться с ним, тк это была просто нереальная связь и чувства, которые сохранились спустя годы.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Есть отношения, которые дают стабильность, уважение, безопасность и есть редкие связи с сильной эмоциональной и телесной химией, которые мозг запоминает как особенные и тут важно разделить три вещи:

1. Память о нём как о человеке

Вы вспоминаете не столько реального мужчину сейчас, сколько сочетание периода жизни, Вашего состояния тогда и интенсивной эмоциональной включённости.

2. Фантазия о параллельной жизни

Это нормальный когнитивный механизм. Психика достраивает альтернативный сценарий, где не нужно терять ничего важного, но в реальности любая жизнь всегда про выбор и утраты.

3. Текущие отношения

Вы описываете тепло и стабильность, но снижение страсти. И здесь часто возникает иллюзия: «если бы была химия как тогда, было бы правильно».

Страсть с бывшим НЕ равна совместимости в долгую. Часто такие связи держатся на новизне, напряжении, эмоциональных качелях и редкости контакта.

Не боитесь с воспоминаниями, но перестаньте делать из них доказательство выбора. Далее тут надо принчть, что можно скучать по ощущению, но не по отношению. А также честно проверить текущие отношения не через сравнение, а через вопрос: «мне здесь хорошо и устойчиво или я избегаю жизни рядом с этим человеком?»

И да, мысль «а вдруг я выбрала не то» иногда будет появляться. Она не требует решения, она требует выдерживания!!! Если все равно тяжело, пишите, поработаем. Связь со мной через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»