Я ревнивая скандалистка. Как себе помочь?

Здравствуйте
Ситуация, которую вы описали, достаточно типична, и в ней сталкиваются не только вы. Главное — вы правильно чувствуете проблему: это не ревность к женщинам вообще, а к одной конкретной женщине и к роли, которую она заняла в его жизни.

Почему так тяжело принять?
Потому что эмоциональная близость между мужчиной и другой женщиной, даже платоническая, вызывает в нас ощущение угрозы. Не сексуальной, а угрозы вашему месту рядом с ним. Ведь именно вы хотите быть его тем самым человеком, кому он пишет «про планы и дела». И это нормально.
Ваш молодой человек называет вас "пожирателем его внимания", потому что не понимает женской природы ревности: дело не в запрете общения с людьми, а в его выборе, кому он доверяет свои мысли в первую очередь.
Вы не запрещаете ему иметь друзей. Но он зачем-то продолжает оставлять за этой девушкой роль эмоционального резерва. И она ей пользуется.

Почему он не хочет прекращать общение?
Это привычка.
Это зона его комфорта.
Возможно, эта девушка всегда была для него неким «ушами» и «отдушиной».
Он не воспринимает её как угрозу, а ваши эмоции считает чрезмерными.

Что с этим делать без расставания:
1️⃣ Честно обозначьте суть проблемы. Не «я ревную, прекрати», а:
«Я чувствую, что эта девушка занимает то место, которое должно быть моим как у твоей пары. Мне важно, чтобы мои желания, мысли и планы были с тобой в приоритете, а не в общении с ней. Я не запрещаю тебе людей в принципе, но мне больно от того, как много эмоций ты туда отдаёшь».
2️⃣ Не боритесь с ней — боритесь за коммуникацию с НИМ.
Если он ваш мужчина, его задача не доказывать подружке, что он свободен, а учитывать, что вы рядом не для борьбы за его внимание, а для любви.
3️⃣ Не обвиняйте, не скандальте. Спокойно проговорите:
«Я не готова годами терпеть ситуацию, где я будто на вторых ролях в эмоциональной близости с тобой. Это не ультиматум, это мои границы».