Смотрите, так реагирует психика, когда эмоциональная привязанность становится единственным источником поддержки и радости!! Апатия, потеря интереса к жизни, ощущение пустоты - всё это признаки того, что ваша психика истощена.
Выход начинается с разделения себя и этого человека в эмоциональном плане. То есть внутренне признать: «Я могу быть счастливой без него». Это звучит просто, но на практике требует времени и маленьких шагов. Начните с малого: постепенно возвращайте себе привычки, которые раньше приносили радость - хобби, встречи с друзьями, прогулки, спорт. Любая активность, которая наполняет вас энергией, помогает восстановить чувство себя ВНЕ отношений
Работа со мной для вас также будет полезна. Вы будете в безопасном пространстве, где вы сможете прожить боль, разочарование, осознать, что любовь этого человека не равна вашей ценности, и построить новые внутренние границы!!!
Также полезно фиксировать свои чувства и мысли на бумаге. Иногда ведение дневника помогает увидеть, как вы постепенно восстанавливаете автономию, и снижает внутреннюю тревогу.
И ещё один ключевой момент: не пытайтесь перестать любить сразу. Любовь может сохраняться долго, но постепенно, когда вы восстанавливаете себя, она перестанет быть болезненной и станет частью вашего опыта, а не источником страдания!!!
Девушки направьте на путь..как выйти от зависимости от мужчины которого сильно любишь но он тебя не любит ,уже 31 год и совершенно не могу справиться с собой, полная апатия ,ничего не хочется без него
У кого такое было и как смириться и жить ?