Почему я очень боюсь измены

Я очень мнительная. Читаю форум и проецирую все ситуации на себя и от этого становится жутко. В последние месяца 3 не покидают мысли о гипотетической измене мужа. Мужа очень люблю, и не перенесу предательства. Он говорит что в чувствах о в отношениях он не обманывает, не изменял раньше никому и не собирается, по правде говоря он не очень темпераментный (секс 1-2 раза в неделю, но может и по 2 недели его не быть). Я почему то всегда во всем ищу подвох, если он мне например скажет что на работе у него приятель изменяет жене, то во мне сразу вспыхивает искра недоверия. Или когда например трубку не берет сразу черные мысли лезут в голову. Не знаю что делать. Может быть это потому что мои самые первые отношения закончились изменой? Я уже к психологу хочу сходить, но все-таки лучше самой побороть этот страх. Как научиться доверять мужу и не видеть во всем подвохов?