Привет всем. Мой муж уже пару лет очень напряженно работает, весь на нервах, по-моему, не расслабляется как следует даже во сне. Т.е. совсем не отдЁхает. Как снять ?то состояние? как помочь ему расслабиться? Может, кто знает какие-то приёмЁ-методики? Буду благодарна
Лучше всего помогает смена обстановки. Не знаю есть ли у него свободные минутки, но если есть-пусть попробует бассейн, больше гуляйте, возьмите за правило делать это каждый вечер, летом велосипед, например.
массаж.
Автор, к сожалению, если он сам не выражает это желание - значит ему оно надо. Предложить можно все, что угодно, только если Вы его на веревочке потянете - он все равно не расслабиться. Это должно от него исходить. Попытайтесь для начала понять, зачем ему такой перегруз? От чего на самом деле мужика спасать надо?
А вы работаете? или он один? Расскажите ему об аскезе, о том, что здоровье дороже, квартира-машина у вас уже есть(?),деньги не главное...
Работаю, всё есть, не пилю, не жалуюсь. Он сам говорит, что не может расслабиться, потому не отдыхает совсем. А сейчас ещё и пить стал чаще. К психологу не пойдёт, я думаю, может я могу что-то сделать.. Так что массаж не поможет, это на уровне психологии