Игнор убивает

Рассталась с мужчиной, можно сказать по своей инициативе. Встречались около года, последний месяц он видимо охладел ко мне, вел себя неуважительно, пренебрежительно, часто обманывал, забивал на общение со мной, но все равно держал меня, не отпускал. То есть если я пропадала или обижалась, он паниковал, начинал трезвонить, писать, но не больше. В один момент я не выдержала (при очередном его обмане) и высказала ему в смс всё. Никаких оскорблений не было, просто припомнила ему всё и написала, что если ему ничего не надо, то не стоит общаться. Он пытался пару раз после этого связаться со мной, я не ответила. И тут он замолчал. Пробовала писать ему пару раз, не отвечает. Меня это так зацепило. Прямо паранойя началась. Видимо самолюбие. Как успокоиться? Как смириться с тем, что человек может просто так пропасть после года не таких уж и плохих отношений? Я понимаю, что тут 100500 тем таких, но все же пишу. Тяжело. Обиды стали проходить, начала скучать.