пострадала самооценка из-за расставания

Молодой человек начал потихоньку сливаться , реже писать, на мои вопросы ответил что все нормально , просто дела работа и тд Потом сам позвонил , предложил встречу, я сначала отказалась из обиды , сославшись на занятость , но он был настойчив , начал звонить каждый день , в итоге мы встретились , и он пропал окончательно. Теперь понимаю , что мне надо было бросить его первой и не соглашаться на последнюю встречу , тогда я бы сохранила самоуважение и его уважение тоже. Чувствую , что психологически провалилась в какую-то яму..силой воли заставила себя не заходить к нему на страницу , отгоняю мысли о нем , но чувствую себя униженно, ведь человек, в которого я была так влюблена, просто бросил меня молча. Как восстановить самоуважение?