Рассталась с парнем,на душе пустота

Всё началось почти 3 года тому назад.Мне было 23 ему 25,общение завязалось в интернете,в одном из социальных сетей.Написал мне сам,добавился в друзья.Сначала я не воспринимала это общение в серьёз,даже избегала,но всё как то неожиданно для себя завязалось,на тот момент мы жили в разных городах и возможности увидеться у нас не было, спустя месяц после переписки он приехал к себе домой(мы из одного города) он приехал к родителям и мы встретились.Можно сказать взаимная симпатия с первого взгляда,завязалось нечто похожее на отношения,романтика,поцелуи,касание рук, объятия... через недели две он уехал обратно.Связь мы с ним поддерживали.Получилось так что я его ждала месяцами,он тогда приезжал на день или на два не больше.В общем после того как я призналась ему в любви,начал избегать, игнорировать,не отвечал на сообщения и звонки.Я впала в депрессию,переживала сильно,мы общались вновь,но уже отношения не были прежними,я его любила и до сих пор люблю,а он меня нет.Спустя месяц после расставания я переехала в другой город,к нему поближе,тут у нас с ним опять завязалось общение (но мы не встретились серьёзно,он говорил что не готов к серьезным отношениям со мной)хотя до этого говорил что хотел бы серьезно,но после этих слов просто исчез...И вот так 3 года то сходились,то расходились.Сейчас сказал что дальше так продолжаться не может,давай останемся друзьями,на дружбу я не могу согласиться,т.к. чувства будут мешать .Самое ужасное что он прав....уже ничего не вернуть((((Но я всё ещё люблю его и внутри тешиться надежда,хотя головой и понимаю что ничего уже не вернуть (((Как начать новую жизнь? Больше не писать,не звонить и не рыться в его страничке в соц.сетях....Сколько времени и терпения понадобится...ведь он для меня так и остается дорогим ,родным мне человеком не смотря ни на что (А как поступили вы?получилось ли забыть и сколько времени ушло у вас?