Откуда в бывшем столько ненависти?

Расстались год назад,ему понравилась другая, он метался между нами двумя, и я, как только всё узнала, разорвала с ним связь. Спустя 2-3 месяца, от общих знакомых узнала что он сделал ей предложение.Было больно, обидно и досадно,но я стерпела и это, переборола свои страдания и пыталась строить отношения с другим. И получилось, выбросила этого предателя из мыслей и сердца. Но весной он начал мне снова писать, я отвечала сухо. Писал что тоскует, что вспоминает как со мной было хорошо и как хочет меня увидеть, что с той девушкой расстался.Его флирт и комплименты я восприняла негативно, припомнив ему все обиды, мы поссорились и почти все лето не общались. И тут в конце августа он появился,снова написал.Там уже не флирт был, а ощутимая нежность, почти к каждому ласковому слову, которым меня называл,приставлял приставку "моя" (моя милая, моя красавица и т.д.), вспоминал какие-то моменты из нашего прошлого, интересовался как я всё это время жила.Отвечала односложно, но в душе растаяла. Так мы общались дня два с утра до глубокой ночи.Чем дальше он заходил в своих темах (например, вспоминая как нам хорошо было в постели), тем больше я злилась на него за причиненную ранее боль.В результате взорвалась и высказала ему всё плохое что о нём думаю.Я осознанно "била по больному",указывая на все его недостатки:физические,умственные и моральные.Он в ответ поступил так же, не забыв упомянуть о моем лищнем весе (я не толстая!), о том что фотошоплю фото, плохая хозяйка и не умею готовить. Пол ночи не спала, злилась и пыталась понять что произошло. Утром решила, переступив гордость, извинится, так как начала ссору я. Он ответил что не прощает! И даже не извинился..Заблокировал меня везде, телефон, соцсети.
После того как обидел, решил добить этим. Такой удар по самолюбию тяжело принять и отпустить ситуацию, так и не разобравшись:У меня сейчас огромное желание отомстить за его пренебрежение мной,но не знаю как.