Очень сильно трясет от парня,который нравится.Как справится?

Месяца так 3 назад поняла, что влюбилась в парня с работы (я работаю в сфере общепита, а он по соседству в здании). Часто пересекаемся, он иногда что-то там заказывал у меня.
Но совсем недавно, может уже как месяц, при виде его сначала дико колотилось сердце, потом начались трястись руки, а сегодня, когда он заказывал у меня, меня начало ТАК трясти. Тряслись руки, голова, ноги подкашивались, голос начал дрожать и я еле как ему там что-то отвечала. После того, как он отошел от меня я забежала за дверь и у меня можно сказать началась какая-то истерии из-за того, что я боюсь, что он это заметил.
Так вот к чему я все это, можно как-нибудь справится с этим самой или успокоительные начать пить, правда, не знаю какие: (
Или может кто сталкивался с этим, расскажите как вы справились