Как не думать о бывшей девушке своего парня

Здравствуйте, девочки! Я понимаю, что мне лечиться надо, потому что сама справиться с проблемой, видимо, не могу, а мне уже 24 года. Есть парень, ему 28, вместе мы уже почти год. И я постоянно думаю о его бывшей, смотрю ее фотографии, слежу за ее жизнью в соцсетях. Полтора года назад она его бросила, уйдя к другому. С тех пор они не общаются, он ничего о ней не говорит (ни хорошего, ни плохого), но я зачем-то постоянно думаю о ней, нашла старые их фото, стало очень больно. Она симпатичная, полностью внешне отличается от меня. Понимаю, что ненормально себя изводить, сравнивать с ней, узнавать какие-то подробности ее жизни. Ужас. Но каждый день я о ней думаю, и у меня портится настроение. Спасибо, я просто выговорилась.. если кто-то может дать совет, как прекратить постоянно анализировать ее жизнь и ее внешность, то буду очень благодарна.