Тяжело после длительных отношений

Со мной расстался бывший мч прошлой зимой, которого я очень любила. Встречались 2 года, потом ещё жили 3 года, потом разъехались из-за ссор, через какое-то время он стал пытаться меня вернуть, говорил, что изменился, через полгода я решила сойтись опять, потому что любила, доверяла и считала его достойным. Думала, что за полгода, что не общались ушел весь негатив, оба переосмыслили всё. Были очень рады воссоединению отношений, но потом опять ссоры начались, оба пытались что-то наладить, но всё больше отдалялись друг от друга. Один раз была ссора и мы не общались месяц, Я решила первая набрать, но меня игнорировали, а потом все таки встретились для разговора. Я первый раз его видела таким чужим, он с раздражением говорил со мной, отталкивал, сказал, что хочет свободы и не хочет больше отношений вообще. И ушёл. Как оказалось он уже ухаживал за другой девушкой, через пару недель она переехала к нему жить.
Я не ожидала, что он способен на такое , ведь он всегда был внимателен, заботлив, поддерживал, говорил друзьям,родителям, что я самая лучшая девушка, ну много, что говорил... а по факту разве может любящий человек вот так переключиться на другую и сразу строить серьёзные отношения?
Мне кажется, что эта ситуация меня очень травмировала, до сих пор накрывает и не отпускает. Часто виню себя, что из-за моего характера он ушёл, потом чувствую себя униженной, использованной, также сложно бороться с чувствами к нему, часто скучаю. Мне часто снятся сны, в которых он меня в очередной раз отвергает, просыпаюсь с огромной тяжестью на душе и ничего не хочется. Не знаю как выбраться из этой ситуации.