Как перестать думать о человеке

Вообщем, девочки, как с этим справиться? Значит была первая любовь, парень, встречались год, ну как встречались в моем понимании это были отношения, в его наверное просто встречи и интим. Вообщем изменил ушел у другой, при том, что он меня не знакомил почти ни с кем, а вот ее сразу представил всем, уже вместе живут года 4, подарки, моря и все такое. Ну ладно я уже давно простила и забыла. Были другие отношения, но даже в них я всегда думала о первом парне. Все эти 4 года пока он с другой девушкой, мы работали вместе в одной фирме, и пересекались, конечно для меня это был всегда укол и боль. Так вот в чем вопрос, он часто мне писал, даже будучи в других отношениях, и вот недавно мы встретились и знаете, что теперь снова не могу выкинуть его из головы, он мне сниться. Только я знаю, что это все мне не нужно, он по жизни неверный. Но как выкинуть его из головы и не думать о нем? Прошу только дать дельные советы. Это реально мучительно.