боюсь что мой парень меня когда нибудь бросит

Думаю уже поздно - его лимит терпимости к истерикам наверняка исчерпан. Полагаю, он уже в поиске альтернативы.

Перестать устраивать сцены и начать делать минет

Перестань устраивать истерики. Отношения должны быть основаны на доверии. Если он даёт повод для переживаний, то стоит ли дальше продолжать эти отношения?
Не думай о плохом, мысли материальны

Не накручивай, в первую очередь надо любить себя, а остальные подтянутся. Мужчины любят уверенных в себе женщин и веселых.

Во первых, пишу быстро в обход орфоргафии- у вас незрелые отношения , даже токсичные , зрелые люди любят друг друга, принимают целиком, берегут .
Во вторых , вы токсичная личность, вы другого человека пытаетесь переделать,контролировать и подчинить своей воле.
Что делать? Срочно отлипнуть от него и прилипнуть к себе! Хобби себе найдите, на курсы пойдите, на фитнес, книги читайте, гуляйте.

перестать так делать, а то и правда его потеряешь

Выход один - играйте на опережение. Киньте его первой