Вопрос к женской половине форума

Девушки, как вы переключаетесь с мужчин на себя или другие дела? Ситуации, которые привели меня на форум - как только я вижу, что мужчины, которые проявляют ко мне симпатию или которые симпатичны мне, проявляют какие-то знаки внимания и другим девушкам (конечно, всё это я вижу только в соц. сетях), у меня сразу рождается какая-то вселенская обида на них, хочется им что-то доказать, в ответ показать, что мне на них наплевать. И понимаю, что это очень глупо, ведь негативные эмоции ещё сильнее затягивают. Мне 22 и, возможно, в силу возраста я не понимаю какую-то очевидную истину, вещи, которые нужно осознать, чтобы просто спокойно помахать таким мужчинам рукой и забыть как в страшном сне. Почему мне вместо этого хочется им доказать, что я лучшая.
Буду благодарна за любой совет.