Почему когда выпью, вспоминаю о бывшем?

Как разлюбить бывшего? Встречались с ним 3 года, разошлись. Он живёт своей жизнью, а я своей. Но, когда я отдыхаю с подружками, я обязательно должна загрустить и его набрать или же вообще поехать к нему. Он мне двери открывает, все нормально. Пьём чай, общаемся, но как только я начинаю говорить о том, что надо все вернуть, то он хочет, чтобы я ушла и говорит, что мы чужие люди. Я ухожу, приезжаю домой и ещё месяц отхожу от этих слов, депрессия накатывает. Потом опять иду куда-то гулять, выпью чуть и все заново. Как этот порочный круг разорвать? Переключиться на кого-то другого? Та я не могу в сторону парней даже смотреть. Так и жить с этой болью?