Бывший очень понизил самооценку

А как нарцисс может не следить за собой?
Может он НЕ нарцисс?
Вы не опечатались?

Что значит смотрел с отвращением ? Ты может это сама себе навоськала!? Как это выглядело ? Типо , чёт ты стремная ? Но я тебя сильно люблю ?)

Он очень любил разглядывать себя в зеркале, делать селфи, говорить о том, какой он высокий и красивый

Морщился, недовольное лицо делал, как будто увидел что-то мерзкое

Ой, сколько бывших развелось. Политика. А мне не разгрести.
У меня законный муж и свои дети. На красавцев не посягаю.

Тебя создал бог, ты гармонична так. Ты же не роковуха, зачем тебе супервнешность? Все продумано, твой психотип о внутреннем, а не о внешнем.

В том-то и дело, что я симпатичная. Но тот парень бедный, пузатый, туповатый, но считает, что достоен самой лучшей молодой топ-модели-спонсорши. Я сама его еле терпела и рада,что отделалась.

Как отделалась ?

Это просто оскорбление и не более.

вогнал в комплексы. меня тоже бывший вогнал в коплексы, а один друг (не был парнем) их культивировал. взрастил, на огороде, можно так сказать. объясняя все на пальцах, при этом ни разу меня не видев, по телефону. Я ждала какого-то утешения, но этого не было, он говорил, что пока все молодые, они симпатичные, а потом с возрастом они становятся некрасивые, что за 26 лет это уже старость. Ему нравятся только исключительно девушки лет 20 - 22, или 18-19. А то, что тебе там 26, это он считает уже старостью.. 30 это уже все, родить не смогут, а дальше вообще развалины. В общем у меня комплексов стало больше. Что делать не знаю тоже.