Как избавиться от последствий аварий токсичных отношений?

Здравствуйте. Мне 21 год, я миловидная стройная девушка со спокойным характером. Всегда нравилась многим парням. Сейчас в моей жизни всё хорошо, есть любящий парень. Но когда мне было 17 лет я встретила свою первую "любовь". Парень совершенно неприглядной внешности, обычный рядовой солдат, который на тот момент проходил срочку. Сидел у обеспеченных родителей на шее, отправили в армию, чтобы остепенился (либо армия, либо тюрьма, выбрали армию). Даже в армии сидел три месяца на губе за драку. Твёрдо считал, что он прав. Но я в свои 17 не могла здраво это оценить. Изначально ко мне уважения не было. В дальнейшем мог меня толкать, заниматься сексом против моей воли, унижать, говорить "ну ты посмотри на себя, ты такая жирная". Мог называть тварью и мразью за мелочь (например я забыла бутерброды, которые его мама сделала нам в дорогу). Его родители хорошо ко мне относились, но считали, что я абсолютно бесхарактерный ребёнок.(мне было 17-18!!). В общем, он относился ко мне, как к скоту. Мог при мне флиртовать с другими девушками. Конечно, были и "позитивные" момент (когда он просто не зацепал меня). Когда он сделал предложение, то я согласилась. Мы уже готовились к свадьбе, как вдруг моя мама у меня спросила "Ты точно хочешь замуж за этого человека?". И меня как током ударило. Я поняла, что нет. Когда запахло жареным и я его бросила началось следующее : плач в трубку, мольбы не уходить, приезды за 500км ночью, цветы, доставки различных подарков курьерами. Мне было всё равно. Потом он начал унижать меня, я заблокировала его. В последующем он писал с левых страниц, последний раз объявился, я написала, что у меня есть любимый человек, мне абсолютно плевать на него. Он ответил, что рад, что у меня всё плохо (???) И что я ***. Я послала на три буквы. Мне горько и обидно, что тогда я не смогла за себя постоять, была слаба. Была маленькой девочкой и никто меня не защитил. Сейчас бы я такое никогда не терпела. Хочу вернуться в прошлое и отстоять себя. #токсичныеотношения #абьюз