Как отпустить прошлое и начать жить счастливо?

Постоянно вспоминаю прошлое. С первым парнем расстались больше полугода назад, и я до сих пор его вспоминаю иногда, хоть и чувств не осталось. Со вторым два месяца назад, но такое ощущение, будто неделю. Я все равно его вспоминаю, слежу, смотрит ли он мои истории, не удалил ли из друзей. В последнее время вообще апатия, не хочу ничего делать и все кажется бессмысленным, хожу постоянно без сил, ничего не радует. Что делать в такой ситуации? Как справиться с таким состоянием? #отношения