жизнь после насильника, какая она может быть?

В прошлом так произошло, что вечером после учебы в университете ехала на автобусе домой. И на своей остановке, вышел один человек, студент, в теле, и заговорил со мной. Вроде разговаривал нормально, мы подошли к магазину купить поесть. Потом я чего-то испугалась и решила, что надо бежать домой. Было темно, и убежала от него, когда он по телефону разговаривал с кем-то. Спряталась за зданием, и вижу, он бежит за мной и ищет меня. А было холодно, мороз, я подождала, а потом решила пойти домой, так как замерзала. И вдруг он напал на меня, и сказал - вон смотри, моя бывшая, пошла к другому парню, а он жил в доме напротив меня. Потащил меня к окну, и сказал, что переживает, что она переспит с ним. И он решил ей отомстить, отыгравшись на мне. Он был в теле. Каждый день после учебы я боялась возвращаться домой, было очень страшно, изредка он ловил меня на улице, и все по-новой. Потом я засела дома и боялась из него выйти. Боялась включить свет, боялась что он узнает адрес, я жила одна, родители уехали надолго. Меня трясло в квартире от страха, ходила в магазин только днем, а в университете пряталась часто в женском туалете. Так как он туда бы не вошел. После этого жизнь пошла под откос.. страхи и фобии преследовали меня, как восстановиться после этого всего? #жизньподоткос