Случилась истерика при мужчине

Вместе мы 3 года. Так все навалилось последние пол года, дома проблемы, с семьей проблемы, с молодым человеком тоже проблемы..никак не можем съехаться жить вместе(раньше жили), обстоятельства. Поэтому временно мы живем раздельно, он в своей семье, я в своей. Вчера в машине мы очередной раз поругались и я просто начала уже орать от боли и от безысходности, я не плакала, я кричала просто, дергала ногами, скатилась на коврик машины с сиденья и сидела там просто кричала, закрывая лицо руками и параллельно плача. Мч конечно был в полном шоке, он успокоил меня конечно же, обнял, но сказал что такое видит впервые и ему даже стало страшно. После этих слов у меня просто отвращение к себе. Как я могла так себя повести, Как мне с ним дальше жить? Он подумал что у меня не в порядке с головой..не знаю как выйти из этой ситуации, посоветуйте пожалуйста!! Он мне после вчерашней истерики даже ещё не звонил #отношения