Как бросить хорошего парня?

Как бросить хорошего парня?
Мы вместе почти 4 года. Ему 28 мне 26. Он идеальный парень, заботится обо мне, даёт деньги, работает, помогает мне с мини Бизнесем, в общем идеальный хороший парень. Но я перестала его хотеть, секс через боль и чувство буд то меня насилуют. Я поправилась в отношениях на 15 кг, стала уродкой, при чем он качается и становится только лучше. Я начала много пить алкоголя, сначала что бы расслабится перед сексом, а теперь уже понимаю, что это зависимость. Сейчас записалась к психологу (сеанса ещё не было, жду очередь), хочу купить абонемент в спорт зал, пытаюсь не пить алкоголь! Честно, считаю, что вся причина в нем и мне станет легче морально если мы расстанемся. Но как начать этот разговор с каких слов? Как объяснить, что дело во мне? Что я плохая, а он хороший? И вообще пусть встречается с зожницей девственницей, а не со мной! Я устала 😩 #парень