Я встречалась н с абьюзером

Я встречалась на протяжении 9 месяцев с абьюзером. Он постоянно упрекал меня. потом это перешло в оскорбления и мат. Что это я виновата во всем. и т.д. ЧТо если бы не мои проступки и поведение, то у нас все было бы хорошо. а далее я просто попала в капкан. я не могла выйти. постоянные упреки, требования, маты и оскорбления по мелкому поводу. он меня окутал властью. но потом я разошлась. поставила точку. мы не общаемся. по итогу я переживаю на данные момент панические атаки и у меня сломалась самооценка. и вот сижу иногда смотрю одежду и думаю, какая красивая модель, если бы я была такой, он точно ко мне так не относился бы... у меня просто смооценка на нуле. я пью лекарство , чтобы уснуть. а что сделали вы и как справились с абьюзом ? #абьюз