Очень плохо без мужчины

В вашей ситуации те чувства, которые вы испытываете, абсолютная норма. Расставание, утрата - это горевание, горевание по тому, что потеряли, чего больше не вернуть. Работа горя проходит определенные стадии, сменяющие друг друга - об этом можно прочесть в Интернете. Дайте себе время. Попробуйте понять, что приносит вам облегчение, поддержка родных, встречи с подругами, просмотр фильмов, прогулки. Это время, когда вы имеете полное право жалеть себя и проявлять по отношению к себе заботу. Проблемы со здоровьем и снижение веса типичная реакция организма на стресс, вызванный вашим расставанием.
Ваши мысли о нем, насколько они сейчас продуктивны и играют вам в плюс? Скорее всего, вы до сих пор не приняли окончательного решения, возможно, находитесь в отрицании всего происходящего, не веря в то, что он смог так с вами поступить. Попробуйте определиться, чего же вам хочется от этого человека? Вернуть эти отношения, избавиться от мыслей о нем или вовсе обо всем забыть. И если примите решение, что хотите все вернуть, то дайте знать ему об этом. Вероятно и ему не просто, но он даже не догадывается о том, что вы не против дать друг другу второй шанс. В конце концов, вы ничего не потеряете от этого и в случае его отказа просто будете знать, что вам стоит двигаться в сторону полной автономии от этого человека и делать все, чтобы ваше эмоциональное состояние не зависело от воспоминаний о нем.
Есть еще один нюанс, вы ведь не зря предъявляли притензии друг другу значит в ваших отношениях и в нем самом вас что-то не устраивало. Сейчас же просто идеализируете того, с кем еще недавно ссорились и не хотели уступать. Он вряд ли изменился за этот период, также как и вы. Так стоит ли оно того, что все ваши мысли поглощены им и вашими прошлыми отношениями? Если да, то не вижу никаких препятствий в том, чтобы все вернуть, кроме вашего совместного желания.
Если чувствуете, что не справляетесь с этим самостоятельно не бойтесь обратиться к психологу за помощью и поддержкой.