Парень мной помыкает, как иметь свое мнение?

Живём вместе 4 года, вначале отношения все было очень хорошо. Но потом он начал говорить, что я расслабилась и позволяю себе на него кричать, закрывать рот. Если честно, это ложь, за все ссоры я могу от силы 2 раза вспомнить что я сказала ему "закрой рот" и он при этом не отвечал тем же, знал, что я была права. Вот этот год совсем выбил меня из нормально состояния. Может он разлюбил меня. Начал командовать, то я не спросила что он хочет на обед, что-попало готовлю, то повышенным тоном говорю. Недавно телефон мне купил новый, я уронила, стекло разбила. Сказал что руки у меня из... Стала замыкаться в себе и больше молчу, заметила такую странность, он радуется, когда не говорю много, становится очень спокойным. Как научится отстаивать свое мнение? Я уже в тряпочку превратилась(( я очень привыкла к нему, мне кажется, что люблю его. Но я меняюсь и мне кажется в худшую сторону. #отношения