Как пережить расставание с любимым человеком

Настойка валерианы перед сном.

У меня так было. Тоже сильно переживала. Пила пустырник по инструкции.

Займите себя, чтобы не было совсем свободного времени.

Сходите к доктору, опишите ситуацию с физической болью и своей тревогой. Вам выпишут подходящие успокаивающие препараты, а Вашей задачей после этого будет как можно больше общаться с новыми людьми, погружаться в свои увлечения, пойти на кружки, или просто почаще выбираться из дома для новых эмоций.
Это будет сложно, тяжело, возможно даже через нежелание, но я уверенна, что Вы справитесь с этим.

Автор, как ни странно- но клин клином💁‍♀️
Установите приложения для знакомств- и вперед! Новые эмоции, новые мужчины- и прежний забудется в короткий срок)

Сходите ЭКГ сделать на всякий случай, для самоуспокоения хотя бы. У меня после развода чего только не было со здоровьем, панические атаки начались, слава богу до депрессии дело не дошло, но восстанавливалась я долго очень. Из успокоительных очень помог адаптол кстати, вернул мне возможность нормально трезво мыслить, а то все в кучку было.