Как безболезненно расстаться

Я в отношениях 1,5 года. С каждым днём всё становится только хуже. Мысли о расставании у меня в голове каждый день уже в течении полугода. Постоянно ищу отговорки. Крайней каплей стало то, что он меня избил. Я решила, что такое никогда не прощу. Но только это приняла, как в груди начало сжиматься, желудок крутит, не могу есть. И я вернулась, потому что не знаю, как выбраться из этого состояния. И сразу стало спокойно на душе. Но я уже не могу его видеть, он мне противен. А ещё он принял расставание очень спокойно, сказал, что легко меня забудет и найдет другую. Но когда я вернулась, принял и говорит, что любит. Помогите, кто был в такой ситуации. Я хочу уйти, но не знаю, как пережить такое состояние в одиночку. У меня нет друзей, я боюсь остаться одна, наедине со всеми мыслями. #отношения