Расставание. Как мне выбраться из этого состояния?

Сложно это писать, но просто хочу выговориться. Встречалась с парнем 4 года и на 4,5 года наших отношений он ушел в армию. Я ждала его, да были ссоры, но мы их решали…я так думала. Он решил подписать контракт, но не спросил у меня. Да он сам должен решать и выбирать, но я думала мы об этом поговорим, решим, потому что не лучшее время сейчас для контракта. Но он сам все решил и подписал, звал к себе в город, в котором он служил. А я не смогла бы переехать к нему, у меня учёба только началась 1 курс, я ему объяснила. Он обиделся на меня, сказал, что девушка его сослуживца приедет к нему за 1000км, а я нет. Прошла неделя, как он подписал контракт и мы с ним поссорились не разговаривали 3 дня. На 3 день я пишу ему, что прости и хватит дуться. Что он мне отвечает, что я веду себя как сука и думаю только о себе, что я когда то не отвечала на звонки и смс, что не переехала к нему в этот город. Я писала и говорила ему, что не хочу расставаться, но он сказал, что так ему будет проще меня забыть. И потом такой ещё будем друзьями, не чужие люди же. Это меня вообще убило. Через месяц после расставания я узнаю, что пока мы были с ним в отношениях, он подкатывал, представал к други девушкам, после того как он меня провожал домой, что он лапал мою знакомую при мне, пока я отвернулась от них. И то что он мне рассказывал с его прогулок, что делал его друг оказалось это делал вовсе не друг, а он. И уже через 2 месяца после расставания…я узнаю, что он общался с другой девочкой из города, в котором он служит. Ей 16 лет, ему 21. Он с ней начал общаться за месяц до разрыва отношений, когда он слал мне подарки он и ей их присылал, когда он мне писал доброе утро❤️, я тебя люблю, отписал и ей. И сейчас мне очень плохо. Мне обидно, потому что этот человек стоял на коленях передо мной и говорил как сильно он меня любит, а также что никогда не предаст. Я так сильно себя ненавижу, за то, что я не видела как он со мной поступал. Как мне выбраться из этого состояния? У меня нет сил на что то. #нуженсовет