Как из этого выбраться и не возвращаться ?

Меня бросил парень. Последние 4 года мы то сходимся то расходимся. Много раз бросал. И блокировал. В этот раз сказал он работал под Москвой, мы общались( и то мог игнорировать неделю)я его поддерживала. Приехал сюда через 3 месяца, не смог там дальше работать. близость, все такое. Потом резко стал приделаться к словам искать как будто за что зацепится и бросить меня. Мы расставались на 3 года почти. Он упрекал что я там гуляла с мужчиной. Ну мы просто гуляли, общались, пиво попили. Я ему сказала так ты меня бросил сам и даже не появлялся. Ни разу. Заблокировал. Я теперь чувствую вину за это. За все вообще, что жила эти 3 года. Куда то ездила. Сейчас он обвинил меня во всем, сказал что не хочет меня, и быть со мной тоже. И видеть меня тоже не хочет. Я собралась в Анапу и Абхазию. Стал упрекать мол едь и гуляй с кем хочешь. Сказал мне без тебя будет проще, хочу уехать в спб найти работу и не возвращаться.
На улице если гуляли говорил что собак ненавидит. Людей ненавидит. Родителей ненавидит. И один раз сказал, что-что бы здорово в людей из дробовика пострелять. И что бы не было за это ничего. И в России тоже на заводе работал, хотел узбека молотком ударить.
Меня наверное утилизировали снова? Это уже 4 раз. Я головой понимаю это ужасно наверное. Как из этого выбраться и не возвращаться ? #нуженсовет